导读 最近的研究表明，每天喝酒可能会伤害大脑，尤其是如果你是女性。发表在《 干细胞报告 》杂志上的一项动物研究表明，频繁饮酒可能导致脑干
最近的研究表明，每天喝酒可能会伤害大脑，尤其是如果你是女性。发表在《 干细胞报告 》杂志上的一项动物研究表明，频繁饮酒可能导致脑干细胞显着下降。作为研究的一部分，位于加尔维斯顿的德克萨斯大学医学分部的一组研究人员将一组老鼠暴露在酒精中。
研究小组使用了一项创新测试来确定酒精对这些动物大脑的影响。专家们观察到，长期饮酒会杀死动物大脑中的绝大多数脑干细胞。同样，过量饮酒 会导致新神经细胞的产生和发育急剧下降。结果表明，受酒精摄入影响最大的大脑区域似乎是产生新脑细胞的区域。
“成人大脑产生能产生新神经细胞的干细胞的发现为解决大脑中与酒精相关的变化问题提供了一种新方法。然而，在开发新方法之前，我们需要了解酒精如何影响大脑干细胞在不同生长阶段、不同大脑区域以及男性和女性大脑中，”研究作者吴平博士告诉 在线医疗随心。
研究结果还表明，与雄性小鼠相比，雌性小鼠表现出更严重的缺陷。据研究人员称，雌性小鼠表现出更严重的中毒行为，并且干细胞库的减少更多。
以下是减少酒精摄入量的方法
《每日电讯报》网站上发布的一篇文章分享了一些关于如何减少酒精摄入的有用技巧。这些提示包括：
避免空腹饮酒。
说服伴侣或朋友与您一起减少酒精摄入量。
将酒精饮料瓶放在视线之外，以免受到诱惑。
用不含酒精的替代品代替酒精饮料。
避免轮流饮酒。
把钱分配给别的东西，而不是买酒。
《读者文摘》网站上的另一篇文章提供了其他有助于控制酒精摄入的技巧，其中包括：
将摄入量限制为男性每天只喝两杯，女性每天只喝一杯。
在咖啡吧举行聚会和商务约会。
不要一个人喝酒，不要为了勇气或安慰而喝酒。
避免让饮酒成为日常习惯。
总是认为酒精不应该解渴，水可以。
在某人家中观看体育赛事，因为在酒吧这样做会鼓励暴饮暴食