榴莲可以在晚上吃吗（榴莲晚上可以吃吗）

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1、 榴莲晚上不能吃，原因如下：

2、 因为榴莲热量大，晚上吃榴莲容易导致身体发热，还会因为肠胃吸收不完全而引起内热。晚上吃榴莲也会增加睡觉时肠胃的负担，影响睡眠质量。榴莲所含的成分中，糖分较高，高血糖、高血压或低血压、心脏功能差的人食用榴莲需谨慎，以免热量摄入过多，加重原有疾病。

3、 早上和中午可以吃榴莲，对身体有很好的滋补作用，是很好的水果营养来源。

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