30kg臂力器需要多大力量（臂力器30kg是什么水平）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。30kg臂力器需要多大力量，臂力器30kg是什么水平这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 首先，臂力器锻炼的肌肉很难和你平时举东西时涉及到的相比。

2、 臂力主要锻炼肱三头肌和胸肌。

3、 举东西主要看你手的力量，腰腹部肌肉，腿部肌肉。

4、 其次，弹力30KG的臂力器需要相当于30kg的力，其压力主要由胸肌和臂肌分担。根据你的姿势不同，分成比例会有所不同。

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