春乏夏困秋 冬眠（春困夏倦秋乏冬眠出自哪里）

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1、 春困、夏倦、秋乏冬眠来自一句民间谚语，意思是春夏秋冬每个季节都会有睡意，这是一种自然现象。

2、 春天人爱犯困，春天花开，人却懒的打哈欠。

3、 由于夏季日照时间长，人对睡眠不敏感，晚睡早起，睡眠相对较少。天气热的时候，体温升高，新陈代谢慢，稍微思考一下就会觉得累。夏天人吃的食物少，不能供给足够的能量，就想打瞌睡。

4、 秋天虽然天气晴朗，但气温适中。

5、 风轻轻吹来，沁人心脾。

6、 但是，人体的各种生理系统也发生了相应的变化，出汗减少了，身体热量的产生和散发，水和盐的代谢也恢复了日常平衡，消化功能恢复正常，心血管负担减轻，人体的能量代谢达到了基本稳定的水平，从而人体进入了周期性的休息阶段。

7、 冬天犯困和其他季节不一样。其他季节比较困，冬天会头晕。

8、 冬天氧气稀薄，毛孔容易收缩，毒素排不出去，容易引起嗜睡和头晕。冬天如果觉得困了，就晚一点起床，让自己的生物钟适应天气的变化，上班前舒舒服服地睡一觉，尽量多喝水，尽量排出体内的毒素，加强蛋白质的摄入。

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