减肥的三色糙米是什么米（三色糙米是什么米）

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1、 三种有色糙米是红米、黑米和糙米。做三种糙米，只需要把三种米洗干净，用清水浸泡，然后煮熟即可。

2、 还有月子三色糙米，所需原料有红豆、糙米、毛豆仁等。

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