体脂率男生怎么算（如何计算体脂率男生）

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1、 体脂率的测量方法为1.2身体质量指数0.23年龄-5.4-10.8性别(男性为1，女性为0)。

2、 30岁以下男性的理想体脂率为14-20%，30岁以上男性为17-23%。30岁以下女性17-24%，30岁以上女性20-27%。

3、 如果男性体脂超过25%，女性超过30%，就可以判定为肥胖。

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