雪莲子的做法及功效（雪莲子的做法）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。雪莲子的做法及功效，雪莲子的做法这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 雪莲子，又名皂角米，是皂角的果实。是一种高能量、高碳水化合物、低蛋白质、低脂肪的食物。

2、 并含有植物膳食纤维。

3、 那么雪莲的制作方法是什么呢？

4、 首先我们需要将桃胶、雪莲籽、银耳用清水浸泡一晚，大概十个小时左右。

5、 接下来我们会把泡好的桃胶和银耳烘干，去掉杂质。银耳会去根，撕成小花备用。

6、 之后，我们把泡好的桃胶、银耳、雪莲子倒入电饭锅，加适量的水炖。

7、 最后，当桃胶和银耳煮至软粘时，根据自己的口味加入适量的黄糖，糖融化后即可食用。

关于雪莲子的做法及功效，雪莲子的做法的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。