哪些是碱性食物和水果食物（哪些是碱性食物和水果）

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1、 碱性食物有：莼菜、菠菜、莼菜(鱼腥草)、莼菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦、冬瓜(甜瓜)、白菜、竹笋、海带、莲藕、魔芋、慈姑、葛根、甜菜。荆芥、大白菜、圆白菜、猴头菇、黑木耳、荠菜、银耳、红薯(甘薯)、洋芋(马铃薯)、芋头、海带、茶马古、山药、洋葱、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、榨菜。

2、 碱性水果有：哈密瓜、西瓜、猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、菱角、梨、枇杷、橘子、柑橘、芒果、罗汉果、苹果、葡萄、山楂、石榴、木瓜、槟榔、桃、柠檬、樱桃等。

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