六大营养元素是哪些东西（六大营养元素是哪些）

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1、 六大营养元素是：蛋白质、糖、脂类、矿物质、维生素和水。

2、 详情如下：

3、 1.蛋白质：促进人体生长发育，修复受损细胞，提供能量。

4、 2.糖：是人体主要的供能物质。

5、 3.脂类：暂时储存能量的物质。

6、 4.矿物质：可以调节生理功能。

7、 5、维生素：能促进人体的新陈代谢。

8、 6.水：是体内最好的溶剂，为人体内的一些化学反应提供液体环境。

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