足球有几种带球方式（足球怎样带球）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。足球有几种带球方式，足球怎样带球这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 常用的运球技术有脚内侧、脚背前侧、脚背外侧和脚背内侧。

2、 运球内侧脚：向前运球时，要求支撑脚始终在球的前方，位于前方球的侧面，肩部指向运球方向。支撑腿膝关节微屈，重心放在支撑腿上，另一条腿抬起弯曲，用脚内侧向前推球，然后运球脚着地。

3、 脚尖前运球：运球时，身体保持正常跑步姿势，身体微微前倾，步幅不宜过大。抬起运球腿，膝盖微微弯曲，髋关节前倾，提起脚跟，脚尖向下。落地前，用脚背前部触球，中间向前推。

4、 背外侧运球：运球时，身体保持正常跑步姿势，上身微微前倾，步幅不宜过大。抬起运球腿，膝盖微微弯曲，臀部向前移动，提起脚跟，脚趾绕矢状轴旋转，使脚背朝向运球方向。运球脚落地前，用脚背外侧推球的后中部。

5、 脚背内侧运球：身体稍微侧转，和谐自然放松，小步幅，身体前倾，抬起运球腿外展，双膝微转，脚跟抬起，脚尖向外，使脚背内侧朝向运球方向。运球脚落地前，用脚背内侧推捡球，使球随身体向前移动。

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