中考女生800米怎么跑（中考女生800米长跑有什么技巧）

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1、 中考女生长跑技巧：

2、 训练：训练分为三个方面，即速度耐力、节奏和速度。

3、 未来需要速度和耐力，和分数差不多，所以训练很大一部分是冲刺。

4、 耐力：需要耐力，练习甚至改变速度来调整袍子，慢慢提升能力。你达到了在比赛中提高耐力，准备冲刺的目的。

5、 节奏：练完以上两步，找到那种比赛的节奏。还可以找同伴陪练，对手总有即兴表演的实战经验。

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