怎么锻练记忆力（怎么训练记忆力）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。怎么锻练记忆力，怎么训练记忆力这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 扑克练习：练习背牌，尤其是反复背一副牌，尽量缩短背一副牌的时间。

2、 可以进一步记住几副牌，几十副牌。

3、 数字练习：练习背哪怕是几百个不规则的数字，这样你就能快速记住，背下来。

4、 词汇：找几十组不规则的中文单词，尽量在最短的时间内背下来。

5、 对于英语单词，要经常练习背英语单词。

6、 句子：练习背几个甚至几十个句子。你需要一字不差地记住它们。

7、 习题：习题是句子习题的延伸。你经常会找一些长文章来背，甚至尝试把整本书背下来，比如《道德经》。

8、 这些训练需要长期坚持。通过这些练习，可以有效训练快速记忆的两个基本能力，——联想能力和编码能力。当联想能力和编码能力都得到了有效的提升，那么记忆力就会有真正的飞跃！

关于怎么锻练记忆力，怎么训练记忆力的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。