怎样训练胯下运球（如何练习胯下运球）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。怎样训练胯下运球，如何练习胯下运球这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 降低重心，先右手练习运球，然后左手原地练习运球，不看球；

2、 依靠手腕的力量，单手在身体前方运球。

3、 同样，身体一侧来回运球；

4、 左右手在身体前方交叉运球，然后在身体后方练习交叉运球；

5、 练习步幅下运球，左脚向前迈一步，右手将球从步幅下弹向左手，然后左手沿原路线将球弹回右手。

6、 换脚，换手后动作一样；

7、 在行进间练习交叉运球。一开始沿着边界线练直线，然后练曲线。

关于怎样训练胯下运球，如何练习胯下运球的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。