糯米的热量表（糯米的热量是多少）

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1、 糯米的热量，以可食用部分计算，是卡路里，也就是可乐。每粒糯米的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康的每日总热量的%。

2、 糯米是一种碳水化合物含量高、热量高、煮熟后粘性强的粮食，适合减肥期间食用。

3、 糯米中的每一种营养都是碳水化合物、脂肪、核黄素、钠、纤维素、磷、蛋白质、铁、维生素E、锌、硫胺素、烟酸、镁、钙、铜、锰、钾、硒。

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