什么水果奶昔好喝（哪些水果搭配奶昔好喝）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。什么水果奶昔好喝，哪些水果搭配奶昔好喝这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 使用新鲜、无籽、多汁的水果，如梨、苹果、西瓜、枇杷、葡萄、菠萝等。配水果奶昔。

2、 不要和酸性水果一起吃牛奶，如猕猴桃、橘子、柚子、柠檬等。这些水果含有丰富的维生素C，容易与乳制品中的蛋白质凝固，影响消化吸收，引起腹胀、腹痛、腹泻。吃了富含维生素C的水果后，不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

3、 奶昔制作：牛奶是首选。

4、 牛奶含有丰富的优质蛋白质，可以美白保湿，代谢皮肤。其次，选择水果，各种深色水果，维生素含量高，可以保持营养均衡，抗过敏，保养皮肤。

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