金枕头榴莲好吃不（金枕头榴莲干吃了有好处吗）

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1、 榴莲干是榴莲脱水后得到的，里面含有榴莲的大部分成分，还具有榴莲的功能。

2、 与新鲜榴莲相比，榴莲干中的维生素C和蛋白质含量大大增加，这两种成分对提高人体免疫力有明显的作用。

3、 坚持适量食用榴莲干，可以提高体质和免疫力；干榴莲经过水分蒸发处理，果肉中所含的锌、硒元素得到浓缩。

4、 吃榴莲干可以增加这两种元素的摄入，对提高记忆力很有帮助，适合中老年人食用。榴莲含有大量的膳食纤维。

5、 榴莲干自然有很多膳食纤维。吃榴莲干可以增加饮食中的膳食纤维含量。

6、 对消化和预防便秘很有帮助。

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