无花果需要削皮吃吗（无花果要削皮吃吗）

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1、 无花果可以不削皮吃。

2、 无花果的皮很薄，可以剥，但也可以直接吃。只要清洗干净，对身体不会有太大影响，而且果皮上有很多营养元素，对身体更好。

3、 无花果成熟后，表皮呈紫色，富含花青素。花青素的营养价值极高，被称为第七营养素。所以带皮吃无花果可以补充花青素。

4、 无花果属于隐头草，需要定期喷洒农药，保证无花果的品质。所以无花果如果带皮吃，一定要彻底洗净，避免摄入过量农药。

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