一根黄瓜的热量是多少（黄瓜的热量是多少）

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1、 一根黄瓜重约15卡路里，属于低热量食物。

2、 摄入后，这些热量不会在体内堆积成脂肪，不会引起肥胖。

3、 而且黄瓜含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，增加饱腹感。

4、 而且黄瓜中的微量元素和纤维素可以增强人体免疫力，降血压、降血脂，预防心脑血管疾病。

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