简述体育与健康的关系300字（简述体育与健康的关系）

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1、 “体育”和“健康”是两个不同的概念，但有着内在的联系。

2、 体育是以身体活动为媒介，以谋求个体的身心健康和全面发展为直接目的，以培养完美的社会公民为最终目标的社会文化现象或教育过程。

3、 体育锻炼是通过体育锻炼增强体质，促进健康。

4、 世界卫生组织提出“健康不仅是没有疾病和身体虚弱，而且是保持身体、精神和社会适应的良好状态。

5、 众所周知，影响健康的因素有很多，如遗传、自然环境、教育、生活习惯、个性心理、营养、体育锻炼、社会文化环境等。

6、 “生命在于运动”，体育锻炼对人体健康有着重要的作用，是促进身体健康最积极的方式。

7、 科学的体育锻炼，不仅能增强人体各器官、系统的免疫功能，全面促进机体的新陈代谢和正常发育，还能锤炼意志，培养自信，提高抗挫折能力，培养美好的气质，增强社交和适应能力。

8、 体育锻炼不仅可以提高人的身体素质和心理健康，还可以提高人适应社会的能力，促进社会交往和友谊，实现身体、心理和社会交往的三重健康。

9、 因此，运动和健康是密不可分的。

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