怎么训练篮球运球能力（怎么训练篮球运球）

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1、 首先运球前后要保持双脚张开，膝盖微曲，上身微前倾，抬头，眼睛直视。

2、 非运球手臂屈肘平举护球。

3、 运动的幅度和下肢关节的屈曲随着运球的速度和高度而变化。只有经常练习，才能更好的训练篮球运球的方法和技巧。

4、 运球是篮球比赛中个人进攻的重要技术。

5、 它不仅是个人进攻的有力手段，也是组织球队进攻战术的桥梁。

6、 有目的的运球可以突破防守，发动进攻，调整位置，寻找有利时机传球投篮，尤其是进攻压人盯人防守的有力武器；盲目的运球会延误战机，造成被动。

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