导读 大家好，小皮来为大家解答以上问题。戒烟的小技巧，如何戒烟小妙招这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！
1、在随身携带的小镜子...
大家好，小皮来为大家解答以上问题。戒烟的小技巧，如何戒烟小妙招这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！
1、 在随身携带的小镜子上贴一张自己肤色暗沉，牙齿发黄的照片。
2、 看到它可能会让你抽烟的手退缩。
3、 把买烟的钱放在存钱罐里存一天，一个月或者一年，用它来奖励自己，买一件花里胡哨的衣服，买一些奢侈品或者改变生活方式来享受生活等等。
4、 找点东西(除了食物)占手。
5、 试着在业余时间做一些事情，比如做手工艺品，家庭维修，园艺，甚至填字游戏。
6、 抛弃消极的想法。
7、 想象一下，没有烟草会让你的生活变得更好。不要把重点放在戒烟有多难上。
8、 把你所有的烟头收集在一个大的透明玻璃瓶里，每天看着它，培养你对吸烟的厌恶感。
9、 不要携带烟草及其火柴，放在不易拿到的地方。
10、 扔掉所有烟草、打火机和其他吸烟用具。
11、 在家里和工作场所创造一个干净清新的无烟环境。
12、 选择无烟环境，享受户外活动或去禁止吸烟的地方，如图书馆、博物馆、电影院、商店或教堂。
13、 去餐厅，尽量坐在餐厅的无烟区。
关于戒烟的小技巧，如何戒烟小妙招的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。