卧推重量和体重的关系（卧推重量与体重有什么关系）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。卧推重量和体重的关系，卧推重量与体重有什么关系这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 卧推的重量和体重无关。卧推的重量和一个人胸肌的力量成正比，重量大不代表卧推的重量大。但是很多肌肉发达的壮汉体重也很大，所以卧推的重量也很大。

2、 一般卧推超过重量，卧推的极限重量和肩部肌肉的关系也很大。卧推是一个很好的胸肌训练动作，如果在健身训练的过程中适当加强肩部肌肉，卧推的极限重量会有所增加。

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