吃什么能戒烟有偏方吗（戒烟的偏方都包括哪些）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。吃什么能戒烟有偏方吗，戒烟的偏方都包括哪些这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 一次性全部提取法

2、 一次性完全戒烟：戒烟前一天抽够烟，直到讨厌烟味，然后扔掉香烟、烟灰缸、打火机等可能导致你吸烟的烟具。

3、 还原法

4、 减少方法：在限制吸烟的地方，尽量不要想着吸烟。当你真的很想抽烟的时候，拿出一根烟在手里，尽量拖延点燃的时间。

5、 这样，一天抽几根烟，时间长了就有助于戒烟。

6、 分析吸烟行为的因果关系。

7、 分析吸烟行为的因果关系：每次吸烟时，记录下你吸烟的原因，吸烟后的结果和感受，注意首先排列出你最不可避免的日常吸烟原因。

8、 保持记录至少一周，一周后再看自己的记录。

9、 对于你每天最需要的那根烟，要特别注意安排一些东西来代替。

10、 耳穴戒烟：取耳穴至肺和气管炎穴，隔日针刺，一般有效，完全戒烟。

关于吃什么能戒烟有偏方吗，戒烟的偏方都包括哪些的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。