强酸性食物有哪些（强碱性食物有哪些）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。强酸性食物有哪些，强碱性食物有哪些这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 吃碱性食物有助于维持身体的正常新陈代谢。常见的碱性食物有葡萄、萝卜、黑木耳、黄瓜、西红柿、大白菜、西瓜、苹果、橘子、牛奶、豆类等。

2、 碱性食物不要吃太多，以免酸碱失衡。

3、 注意营养，少吃辛辣刺激性食物。

4、 适当运动增强体质。

5、 除上述碱性食物外，红茶、茶叶、大豆、西红柿、饼干、糕点、莲藕、草莓、红枣、山楂、白菜、菠菜、芝麻、土豆等都是碱性食物。

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