托马斯回旋有多难（托马斯回旋要练多久）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。托马斯回旋有多难，托马斯回旋要练多久这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 托马斯如果旋转快就能学会，但如果有运动基础可能会更快。

2、 主要技术要领：控制身体重心的下降速度，包括胸部和顶肩，同时利用分开的双腿向不同方向的摆动，配合肩部和手臂的发力，产生水平旋转的力量，合理移动身体重心。入腿时，身体和肩膀微微向左转，臀部翻转，左手尽快得到支撑，有利于连接托马斯的全旋。

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