豆干热量多少卡（豆干多少热量）

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1、 豆干是豆腐做的传统美味，热量不高。每一种豆干汁都含有卡路里。

2、 它的营养价值非常丰富。除了大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物外，它还含有丰富的大豆异黄酮、钙离子、铁离子等成分，不仅能增强人体免疫力，还能调节体内激素分泌，能起到延缓眼部色素沉着的作用。女性吃了还可以调经。

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