一个小时快走能消耗多少卡路里（快走1小时能消耗多少卡路里）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。一个小时快走能消耗多少卡路里，快走1小时能消耗多少卡路里这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 一个小时的快走大概消耗一卡路里，但是根据走路的速度，会在这个基础上有一些波动；通常，卡路里需要脂肪或葡萄糖来提供热能。

2、 通常情况下，葡萄糖和脂肪的供能比为50%左右，也就是说每天步行一小时。不增加食量是可以减肥的。

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