高考生吃什么保健品补脑提高记忆力（高考吃什么保健品补脑）

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1、 通常即将高考的孩子压力会很大，精神会处于高度紧张的状态。

2、 总的来说，在这个时期，家长要在高考期间给孩子选择一些富含蛋白质和锌的食物，如鸡蛋、鱼虾、排骨、豆制品、乳制品、核桃、杏仁、海带、紫菜、木耳等。

3、 因为富含蛋白质和锌的食物可以补充大脑营养，有效缓解大脑疲劳，增强孩子的记忆力，同时要调整孩子的作息和饮食结构，保持充足的睡眠，不要熬夜，避免紧张和压力，适当运动，劳逸结合。

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