八宝粥的配料有哪八样（八宝粥配料有什么）

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1、 八宝粥的配料有大米、小米、糯米、高粱米、紫米、薏米等谷物；豆类，如大豆、红豆、绿豆、芸豆和豇豆；大枣、花生、莲子、枸杞、板栗、核桃仁、杏仁等干果。

2、 粑粑，又名腊八粥、佛粥，是中国传统节日食品。

3、 是腊八节用各种食材熬制的一种粥。

4、 我国南宋学者周觅《武林旧事》写道：“用核桃、松子、奶糠、柿子、栗子做粥，称为腊八粥。

5、 八宝粥具有健脾和胃、消积化滞、减肥、补气安神的功效。

6、 可用于肥胖和神经衰弱的食疗，也可作为日常养生健身食品。

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