垃圾食品有哪些危害的真实事例（垃圾食品有哪些危害）

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1、 食物的危害包括：肥胖、胃损伤、增加癌症风险。垃圾食品大多含油量高，会添加大量的盐、香精或其他调味物质和防腐剂。长期或大量食用会增加胃和肝功能的负担，患癌风险也会增加。

2、 垃圾食品(JunkFood)是指只提供部分热量而不提供其他营养元素的食物，或者是超出人体需要而成为多余成分的食物。

3、 垃圾包括：油炸食品、腌制食品、加工肉类食品(肉干、肉松、香肠、火腿等。)、饼干食品(包括所有加工饼干)、汽水可乐饮料、方便食品(主要指方便面和膨化食品)、罐头食品(包括鱼和水果)、蜜饯话梅、冷冻甜品食品(。

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