健身类运动项目有哪些（健身运动项目有哪些）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。健身类运动项目有哪些，健身运动项目有哪些这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 锻炼项目包括健身自行车、划船机、爬楼梯机、跑步机、弯腿机、重锤拉力器、提踵锻炼器、哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身板、弹力棒、手柄等。

2、 健美运动是一种徒手或借助各种器械，运用特殊的动作和方法，以发展肌肉、增加体力、改善体形、陶冶情操为目的的运动。

3、 健身可以用各种赤手空拳练，也可以用各种健身器材练。

关于健身类运动项目有哪些，健身运动项目有哪些的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。