蛙泳的手动作及换气（蛙泳换气技巧 慢动作分解）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。蛙泳的手动作及换气，蛙泳换气技巧 慢动作分解这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 保持身体挺直时，如图所示手臂伸直，手掌伸直向下压水。

2、 向下压水后，手掌打圈向外压水，如图。

3、 这个动作就是上面动作的水下查看动作。当水压降到正常时，水头就升高了。

4、 划到一半，如图，借助手臂和手掌向下的滑力，头部已经抬起。

5、 之后，双手向身体靠拢，如图，在向后划水的同时，双手向中线靠拢。

6、 双手靠近身体中线时，头部入水如图，同时双腿弯曲准备蛙泳。

关于蛙泳的手动作及换气，蛙泳换气技巧 慢动作分解的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。