教你怎么测量自己的三围（自己如何正确测量三围）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。教你怎么测量自己的三围，自己如何正确测量三围这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 测量测量值：

2、 站直，放松，双脚并拢，脸直视前方，下巴微抬。

3、 胸围：将尺子水平绕在胸围上，慢慢收紧。测量时，用手轻轻抬起胸部。这时候你就可以很容易的测量出自己的实际胸围了。测量时注意不要耸肩。

4、 腰围：测量时，身体直立，双臂自然下垂，不要收腹，保持呼吸平稳，将卷尺水平放在髋骨上，肋骨下最窄处(腰部最细处)。

5、 臀围：测量时，两腿相互直立，两臂自然下垂，卷尺水平放置在前方耻骨联合和后方臀大肌最凸处。

关于教你怎么测量自己的三围，自己如何正确测量三围的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。