山地自行车怎么变速省力（山地自行车怎么变速）

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1、 山路有上坡和下坡。

2、 后齿盘无法应对路段的变化。

3、 需要换门牙板。

4、 只换前齿盘时，传动比相差太大，所以后齿盘也跟着换，以减小差距(踏力)。

5、 降低前齿盘时，升高后齿盘。

6、 举升前齿盘时，降低后齿盘。

7、 左右换档杆应同时启动。

8、 练完容易操作。

9、 前、后、内、前、后的组合。

10、 就是前外侧(大齿盘)和后内侧((大齿盘))。

11、 前内侧(小齿盘)，后外侧((小齿盘))。

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