睡前吃什么减肥最快（睡前吃什么可以减肥）

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1、 热牛奶。

2、 是这个经典中的经典。

3、 在温暖身体的同时，还能帮助肠胃蠕动，加速基础代谢。

4、 亲爱的。

5、 蜂蜜富含维生素和矿物质。睡前吃可以促进生长激素的分泌。

6、 因为生长激素可以加速新陈代谢，从而燃烧脂肪，所以你可以期待减肥。

7、 建议用开水冲服。

8、 无糖酸奶。

9、 无糖酸奶，因为有饱腹感和无糖的优点，是减肥期间可以放心食用的食物。

10、 建议在酸奶中加入豆粉，增加饱腹感。

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