胡萝卜含有哪些维生素？

大家好，小皮来为大家解答以上问题。胡萝卜含有哪些维生素？这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 胡萝卜富含胡萝卜素，含有维生素BBC、D、E、K、叶酸、钙和食物纤维等。据测定，每种含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙克、铁克，以及维生素B、维生素B、维生素C等。每天喝一点胡萝卜汁，也能提高新陈代谢，减轻体重。

2、 胡萝卜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、核黄素、烟酸、维生素C等多种营养成分。其中胡萝卜的含量很高。

3、 胡萝卜素进入人体，在肠道和肝脏中可以转化为维生素A，所以又叫维生素A，是饮食中重要的维生素之一。

4、 维生素A具有保护眼睛、促进生长发育、抗传染病的作用。是儿童不可缺少的维生素。

5、 缺乏时皮肤干燥，呼吸道黏膜抵抗力低，容易被感染，容易患干眼症、夜盲症、生长迟缓、骨髓和牙齿发育不良，所以孩子要多吃胡萝卜，以获取维生素a。

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关于胡萝卜含有哪些维生素？的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。