原地踏步走的分解动作（原地滑步技巧分解）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。原地踏步走的分解动作，原地滑步技巧分解这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 原地滑行准备姿势：两脚并排站立，两臂自然下垂。

2、 动作过程：提起脚跟你的左脚，你身体的重心落在你的左前脚趾上(这个时候随意抬脚就不会摔倒了)。然后，在将左脚从脚趾压向脚跟的同时，右脚向后伸直并滑动一英尺的距离。当你的右脚趾离开地面时，你的右脚向前弯曲并移动到原来的位置。Lift heel的右脚，和他在lift heel中左脚的步法一样，完成右脚为支撑脚，左脚向后滑的动作。

3、 通过连接以上左右脚的动作，就可以完成双脚交替的原地滑行动作。

4、 练习：原地滑行结合单臂、双臂前浪、上下浪等。

5、 平时要加强走路或者负重抬脚跟训练，提高拍打脚踝和脚趾的力量。

关于原地踏步走的分解动作，原地滑步技巧分解的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。