红豆薏米水怎么煮去湿气效果好用赤小豆么

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1、 配料：红豆、薏米、冰糖、陈皮、大枣、甘草。

2、 做法：将红豆、薏米提前四个小时浸泡，然后洗净放入锅中，加入适量的水，再放入其他食材，用武火煮沸。

3、 之后关火，盖火一个小时左右。

4、 然后转小火，煮一分钟左右。

5、 作用：薏仁红豆粥是治湿的良药。

6、 薏米能治湿痹，益肠胃，消水肿，健脾胃，长期服用能强身益气。

7、 红豆，中医称为“红豆”，也有明显的利尿消肿、健脾胃的功效。因为是红色，红色入心，所以也能养心。

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