蝶泳基本动作要领（蝶泳标准动作要领）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。蝶泳基本动作要领，蝶泳标准动作要领这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 蝶泳手臂、腿和呼吸的比例一般是一个手臂动作，两个腿动作，一个呼吸。

2、 当然，在某些情况下，也有做N次的技术(另一口气N个胳膊腿)。

3、 一般两次踢腿的力度第一次轻，第二次重，应该是不一样的。

4、 完整的配合技术是两臂入水时做第一次下踢，手臂抱水时腿向上；当手臂到达腹部下方时，开始做第二次向下踢腿，抬头吸气。

5、 推水结束，踢水也结束；在手臂移动结束时，腿再次抬起，为下一轮踢腿做准备；移动你的手臂前部，头仍然在水面上，当你移动你的手臂超过你的肘部时，弯曲你的头。

关于蝶泳基本动作要领，蝶泳标准动作要领的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。