火参果怎么吃 有什么好处和功效（火参果怎么吃 有什么好处）

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1、 吸一下，从橄榄形的一端切下来，然后把吸管插进果肉里戳几下。因为刺瓜没有甜味，可以往里面挤点蜂蜜。混合后用吸管吸。建议用泡泡茶之类的大吸管，不要用小的。

2、 挖着吃，切成椭圆形两半，撒上蜂蜜用勺子挖着吃。当然，你也可以把果肉挖出来，放在碗里，用蜂蜜调匀。

3、 有助于减肥、安神、助眠、预防高钠饮食引起的高血压、预防贫血。

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