5公里一般配速多少千瓦（5公里一般配速多少）

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1、 配速是马拉松、公路自行车等长时间耐力运动的一个术语，通常指的是行进1公里所需的时间。

2、 要知道一般5km的配速是多少，可以先看看职业选手的情况，再看看一般人应该配速多少。

3、 徒手士兵五公里：23分及格(步速4.6)，21分优秀(步速4.2)，海军陆战队20分优秀(步速4)。

4、 职业男运动员五公里标准，二级运动员16分10秒(步速3.2)，三级运动员17分40秒(步速3.5)；

5、 职业女运动员五公里标准，二级运动员20分(4步)，三级运动员23分(4.6步)；

6、 慢跑5公里大约需要30 -40分钟(配速6-8)

7、 一般跑者5公里用时约25 -30分钟(配速5-6)；所以一般5公里的配速是5到6分钟。

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