冬泳对身体的好处有哪些英文（冬泳对身体的好处有哪些）

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1、 有助于全身血液循环。

2、 游泳时，水可以按摩身体。

3、 皮肤寒冷时，血管收缩可预防和缓解中老年人的动脉硬化、高血压、糖尿病和心脑血管疾病。

4、 能提高抗寒能力和免疫力。

5、 游泳促进新陈代谢，从而提高人体对寒冷的抵抗力，从而预防呼吸道疾病。

6、 可以增强呼吸器官的功能，减少或预防冬季容易发生的呼吸系统疾病。

7、 水的密度比空气的密度大，所以人们游泳时要承受很大的压力。因此，呼吸肌不得不克服水的压力，加深呼吸，增加肺活量，从而增强对环境刺激的适应能力，减少疾病的发生。

8、 经常参加冬泳有明显的强身健体、抗衰老的作用。

9、 在各种减肥运动中，游泳是一项值得推荐的运动。

10、 经常游泳的人身材好，胸肌发达，体型流线型；不会游泳的人，下水游泳，打个水仗，对减肥有点作用。

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