打篮球有哪些技巧视频（打篮球有哪些技巧）

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1、 传球技巧。

2、 传球也是一项关键的篮球技能，通常用于团队合作。

3、 传球时，双手放在胸前，手指分开，把球握在掌心，两腿分开，与肩平齐，寻找机会把球传给球员。

4、 另外，传球的力度和方向一定要把握好，否则容易被别人断球，也容易让球员漏球。

5、 需要注意的是，传球力量不能太强也不能太轻，传球方向不能偏离接球者的位置。

6、 防御技能。

7、 防守也很重要。如果你防守不当，就会给对方一个投球的机会。

8、 通常情况下，面对面的近距离防守是最有效的。持球者面前，伸开双脚，张开双臂阻挡。

9、 记住，保持体重。

10、 篮板技巧。

11、 篮板需要一定的高度。一般都是队里高个子担当这个角色。

12、 在打球中，经常会遇到篮球没打中的情况。如果在篮下看到，就要快速反应，抢到篮板，把球传给自己的球员，创造机会反击。

13、 运球技巧。

14、 运球技术是最基本的技术。如果你连运球都不会，那你就根本不会打篮球。

15、 一般运球时双脚分开，重心低，运球高度在腰部以下。

16、 为了防止球碰到你的脚，运球的时候用眼角看着球。

17、 如果想进一步提高技术，就要学会双手交叉运球。

18、 心理战技巧。

19、 心理战在打球上动作快，也能收到不错的效果。

20、 通常要起到心理作用，就要做一些阻碍对手的小动作，让对手变得不耐烦，影响自己投篮的稳定性。

21、 但是要注意，不要激怒对手，因为这样会影响整个比赛的和谐。

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