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乒乓球技术口诀是什么意思(乒乓球技术口诀是什么)

导读 大家好,小皮来为大家解答以上问题。乒乓球技术口诀是什么意思,乒乓球技术口诀是什么这个很多人还不清楚,现在一起跟着小编来瞧瞧吧! 1、

大家好,小皮来为大家解答以上问题。乒乓球技术口诀是什么意思,乒乓球技术口诀是什么这个很多人还不清楚,现在一起跟着小编来瞧瞧吧!

1、 准备姿势:脚跟微抬站在与肩同宽的位置,屈膝不挺胸,拍拍肚子看着前方眼睛,准备活动放松。

2、 发球:伸出手掌,把球抛向空中。击球的方法有很多种。上下两面旋转摩擦球面,球的长度不同。

3、 接发球:准备姿势接发球,旋转来球反向发,旋转推挡上扭下,长抽短挂争夺进攻。

4、 正手进攻:不抬肘,松握球拍,前臂向前向上移动,左脚稍向右转,倾斜球拍击球。

5、 反手进攻:前臂靠腹臂抵胸,手肘为轴臂手腕动作,左脚移至后腰左转,斜拍斜向中间击球。

6、 推挡:推挡多为反手,动作仍似反手进攻,前臂上下推,斜拍上下推挡球。

7、 搓球:球拍在发平前微微倾斜,向前搓球,手腕随前臂移动,使球不被手腕转动。

8、 削球:判断来球先动,屈腿转身引拍,先后仰后搓球底,前后弧形移动。

9、 弧圈球:将挥杆力量向前、向上挥杆,中间擦球面。越细越变成弧形,擦拭面越宽,力度越重。

10、 回圈:倾斜网拍覆盖球的上中部,调整网拍心及时放松,上下切网拍,短截在中间。

11、 抛高球:抖掉球台,把球切下来,中高抛物线向上送,把对手的左右角吊得远远的。转的越高,就越成功。

12、 杀球:球弹高时不要着急,移过额头,手臂环向前转,或者侧身切球。

13、 滑板球:球拍向右如同击球,手腕突然向左转动,球的左侧斜擦并抽力,声音是向西的导流。

14、 短球:对手出台时,要短吊。看来远射要轻送,平射要减力轻送球。一块垂直板也可以用来挡光。

15、 步法:避免在练习中失去步法。击球时,你应该先移动。先动后打是关键。步法混乱,手法空洞。

关于乒乓球技术口诀是什么意思,乒乓球技术口诀是什么的介绍到此结束,希望对大家有所帮助。

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