低聚果糖有什么作用功效（低聚果糖有什么作用）

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1、 预防和治疗腹泻和便秘。

2、 低聚果糖的性质和作用机理低聚果糖是一种水溶性膳食纤维。长期服用FOS可降低血清胆固醇，改善脂质代谢，已被动物和人体实验证明。

3、 低聚果糖是一种优良的水溶性膳食纤维，能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和游离脂肪酸的含量，能改善高血脂引起的高血压、动脉硬化等一系列心血管疾病。

4、 热值低，因为低聚果糖不能被人体直接消化吸收，只能被肠道细菌吸收利用，所以其热值低，不会导致肥胖，间接也有减肥作用。

5、 对于糖尿病患者来说，它也是一种很好的甜味剂。

6、 低聚果糖可以促进生长发育，预防骨质疏松。

7、 同时还能促进维生素BBBBB叶酸的自然形成，从而提高人体新陈代谢、免疫力和抗病能力。

8、 可预防和改善体内毒素引起的皮肤病，防止面部生疮、黑斑、雀斑、痤疮、老年斑，提亮皮肤，延缓衰老等。

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