健身房跑步机怎么使用操作（跑步机怎么使用操作）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。健身房跑步机怎么使用操作，跑步机怎么使用操作这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 1.先按跑步机的启动按钮，再按启动按钮，这样跑步机就开始运转了。

2、 2.跑步机自动选择速度1，初学者可以从这里开始热身。

3、 3、5分钟后逐渐提速，直到速度冲刺。

4、 4.然后每隔5分钟逐渐减速。

5、 5.你也可以调整斜率。跑步机上有调节坡度的按钮。

6、 6.跑步机不需要关闭电源。按摩头电源的开关顺序是：关闭开关，然后拔掉电源插头。

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