二百米赛跑技巧图解（二百米赛跑技巧）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。二百米赛跑技巧图解，二百米赛跑技巧这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 200米跑技巧如下：

2、 1.起跑时，逆着左跑道切点跑100米左右的直线距离。

3、 2.前100米不能用全部力量，只能用80%左右的力量。

4、 3.直路入弯时，要利用惯性，不要用力过猛。

5、 4.注意弯道跑的关键点，如身体向内倾斜，外摆臂大于内摆臂，双脚前脚掌略向内。

6、 目的是为了克服离心力，同时曲线跑时步幅略大，频率略慢，可以节省体力。

7、 5.进入直道后，保持身体前倾，全力冲刺。

8、 7.全程放松身体，前脚掌着地。

9、 8.在整个跑步过程中，还要注意快速摆臂，与腿部协调，同时放松肩关节。

关于二百米赛跑技巧图解，二百米赛跑技巧的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。