早餐燕麦片搭配什么吃能减肥（早餐燕麦片搭配什么吃）

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1、 1.鸡蛋和燕麦，鸡蛋和燕麦是最美味最有营养的组合，早餐的两大必备元素(碳水化合物和蛋白质)可以得到最好和最大化的补充。

2、 将1/4杯切碎的嫩菠菜混入燕麦中。

3、 覆盖一层薄薄的瑞士奶酪和一个煎蛋。

4、 2.草莓和牛奶口味的燕麦，没有任何配方能像这样结合蛋白质、维生素、抗氧化剂和风味。

5、 在燕麦中加入1/4杯脱脂希腊酸奶、一勺蜂蜜和1/4片草莓。

6、 你可以用切了一半的草莓来装饰碗的边缘。

7、 3、枫腊肉燕麦、火鸡腊肉含有少量饱和脂肪，不含一般腊肉中常见的有害物质亚硝酸盐。枫树汁富含抗氧化剂。

8、 做两片纯火鸡培根。

9、 在燕麦中加入两勺枫糖浆，然后将培根切碎，撒在上面。

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