腰围怎么量啊（腰围是怎么量的）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。腰围怎么量啊，腰围是怎么量的这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 腰围是指脐点处的水平腰围，是反映脂肪总量和分布的综合指标。

2、 一.测量方法

3、 1.受试者双脚分开25到30cm站立，这样他的体重就均匀分布在腿上。

4、 2.用皮尺从髂骨上缘到第12肋下缘(腰部最细的部位)的连线中点，在水平方向上测量绕腹部一周的长度。

5、 3.卷尺紧贴皮肤不压迫软组织，正常呼气末测量。

6、 读数精确到0.1厘米。

7、 二。计算公式(5%属于正常范围)

8、 男：腰围(厘米)=身高(厘米)2-11(厘米)

9、 女：腰围(厘米)=身高(厘米)2-13(厘米)

10、 只要测得的腰围在公式计算的正常范围内，身体质量指数就基本在正常范围内。

11、 该公式能正确计算中国成年人的正常腰围，对预防肥胖、糖尿病和心血管疾病具有积极意义。

关于腰围怎么量啊，腰围是怎么量的的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。