产妇的鲫鱼汤的做法（产妇炖鲫鱼汤做法）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。产妇的鲫鱼汤的做法，产妇炖鲫鱼汤做法这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 1.鲫鱼洗净后，用刀横着切开背部，均匀地撒上盐，腌制十分钟。

2、 之后将菜籽油倒入锅中，大火加热，放入鲫鱼，转小火慢煎至鱼皮金黄即可。

3、 2.倒入适量清水，放入葱姜蒜末，小火煨10分钟左右，加入适量盐和葱花调味。

4、 如果炸鱼太麻烦，腌制后直接放入锅中，加入食材，直接煮半小时左右即可。鱼会融入汤里，鱼汤呈乳白色，喝起来很舒服。

5、 3.鲫鱼富含蛋白质，有助于身体虚弱的产妇及时补充营养，增强身体抵抗力。

6、 除此之外，还有助于增加奶水，保持皮肤湿润有弹性。

关于产妇的鲫鱼汤的做法，产妇炖鲫鱼汤做法的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。